Băuturile ideale pe care să le consumi în sezonul rece. Acestea sunt cele mai benefice pentru organism

În perioada sezonului rece, băuturile calde sunt extrem de potrivite pentru a ne încălzi. Sunt multe băuturi sănătoase ce aduc beneficii sănătății organismului uman și care ne ajută să facem față frigului. Iată câteva dintre acestea, în articolul de mai jos.

În sezonul rece, băuturile calde sunt printre cele mai consumate de toată lumea. Ne ajută să ne încălzim și sunt consumate în mod special cu prietenii, familia sau partenerul de viață, în serile extrem de răcoroase.

Băuturile calde au multe beneficii pentru organism, după cum spun și specialiștii. Una dintre cele mai apreciate și sănătoase băuturi este ciocolata caldă.

”Încep cu o cacao sau cu o ciocolată caldă, care miroase foarte frumos, tocmai pentru a vă da un boost de energie de dimineață. Ce ne aduce cacao, ce ne aduce ciocolata caldă?

Avem acel sistem de curățare antioxidant, dar avem și o reducerea a anxietății, exact ce avem nevoie în perioada sărbătorilor, să ne simțim mai bine, mai relaxați și atunci, dacă nu vrem să aducem prea multe kilograme, încercați o cacao ușoară, nu adăugați prea mult zahăr, iar ciocolata, doar dacă sunteți pe pârtie, unde aveți nevoie de foarte multă energie”, a declarat dr. Anca Hâncu, medic specialist în nutriție și boli metabolice, în cadrul emisiunii „Neatza cu Răzvan și Dani”, relatează spynews. 

(CITEȘTE ȘI: Dieta cu lămâie și cafea. Cum slăbești rapid și care sunt beneficiile)

Ceaiurile, benefice pentru sănătatea organismului uman

Specialiștii susțin că și ceaiurile sunt extrem de benefice pentru organism, în special cele care conțin antioxidanți și cele care au efectul de detoxifiere.

”Infuziile sunt foarte utile pentru efectul acesta de detoxifiere, dar mai avem și ceaiurile, ceaiul verde și ceaiul negru. Din nou, vorbim de catechine, la cel verde, din nou aceleași substanțe antioxidante, extrem de sănătoase pentru organism”, a mai completat nutriționistul.

Cel mai sărac oraș din România în 2024. Chiria unui apartament costă doar...

Prognoza Accuweather actualizată iarnă 2024/2025: Când ninge în București – în decembrie, ianuarie...